Régime protéiné : que faut-il savoir ?

Une alimentation riche en protéine est la base d’une bonne alimentation et aussi un booster pour la perte de poids.

Les aliments riches en protéine sont très bénéfique pour le corps, le régime protéiné est un régime adapté pour une perte de poids rapide et surtout durable. Il est adapté pour les personnes qui souhaitent perdre du poids sans pour autant perdre du muscle.

Dans la suite de cet article nous allons vous parler plus en détails sur le régime protéiné.

Pour en savoir plus sur le régime protéiné rendez-vous sur http://www.regime-proteine.net.

Ce qu’il faut savoir du régime protéiné

• La base du régime protéiné est que votre alimentation est principalement constituer des protéines telles que les œufs, les viandes blanches, les légumes, les produits laitiers et un peu de fruits;
• L’un des principes du régime protéiné est aussi que vous devez régulièrement faire du sport afin de brûler le maximum de graisse et vous permettre d’avoir des muscles assez définis;
• Le régime protéiné ne convient pas spécialement pour le long terme vous pouvez le faire pour 6 mois tout au plus car un excès de protéine dans le n’est pas aussi recommandé.